“6 Mẹo Nâng Cấp Routines Làm Đẹp Buổi Sáng Sau 60 Tuổi”

Những thay đổi về thể chất là một phần của quá trình lão hóa, mặc dù chúng ta có thể không hào hứng lắm với nó. Do những thay đổi này, bạn có thể cần phải thay đổi thói quen của mình — và chế độ làm đẹp buổi sáng của bạn cũng không ngoại lệ. Trên thực tế, các chuyên gia thẩm mỹ và bác sĩ da liễu cho biết có một số cải thiện quan trọng mà bạn có thể thực hiện sau 60 tuổi.

“Là một bác sĩ y tá da liễu, tôi tin tưởng mạnh mẽ rằng việc duy trì làn da khỏe mạnh đòi hỏi một cách tiếp cận chủ động nên bắt đầu ngay từ đầu. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta trải qua những thay đổi đáng kể đòi hỏi một cách tiếp cận chu đáo và quan tâm hơn, đặc biệt là khi chúng ta già đi. 60,” Đôi mắt của NtonaFNP-C, DNP, chuyên gia tiêm và đồng sáng lập Aion Aesthetics, cho biết Cuộc sống tốt nhất.

Cô ấy nói: “Nâng cấp thói quen làm đẹp buổi sáng của bạn sau 60 tuổi có thể là chìa khóa để duy trì làn da khỏe mạnh. “Mỗi bước trong quá trình này đều đóng một vai trò quan trọng và cùng nhau, chúng có thể giúp bạn có được vẻ ngoài rạng rỡ, trẻ trung.”

Các chuyên gia y tế và sắc đẹp có các khuyến nghị cụ thể có thể giúp bạn duy trì vẻ rạng rỡ—và sự tự tin của mình. Hãy đọc tiếp sáu lời khuyên để cải thiện thói quen làm đẹp buổi sáng của bạn.

ĐỌC TIẾP TIẾP THEO: 6 lời khuyên nếu bạn có lông mày mỏng, theo một chuyên gia sắc đẹp.

Cách nâng cấp thói quen làm đẹp buổi sáng của bạn sau 60

1. Đừng bỏ qua SPF.

Bạn có thể biết rằng bạn cần sử dụng kem chống nắng khi bạn định đi biển hoặc nằm cạnh hồ bơi. Nhưng các chuyên gia làm đẹp nói rằng SPF là thứ cần thiết hàng ngày — bất kể ngày hôm đó bạn làm gì.

“Tia cực tím nguy hiểm [ultraviolet] bức xạ có thể gây tổn thương da, bao gồm các đốm đồi mồi, nếp nhăn và ung thư da,” Ntonos nói. “Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời là rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn già đi. Chọn kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và thoa đều lên mặt và cổ của bạn.”

Một cách để dễ dàng kết hợp việc chống nắng vào thói quen buổi sáng của bạn là chọn một loại kem dưỡng ẩm có SPF.

“Sử dụng kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF phổ rộng sẽ mang lại lợi ích gấp đôi cho làn da của bạn,” Laura Chacon-Garbato, chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép và giám đốc Giáo dục và Đào tạo Dinh dưỡng Toàn cầu tại Herbalife Nutrition, cho biết. “Nó sẽ cung cấp các đặc tính giữ ẩm để giữ cho da mềm mại, dẻo dai và bảo vệ da khỏi tia cực tím. Chỉ số SPF phổ rộng bảo vệ bạn khỏi tia UVA mà bạn không thể nhìn thấy hoặc cảm nhận được, và tia UVB, có thể làm bỏng da. “

2. Giới thiệu huyết thanh.

Các chuyên gia cho biết, thêm một loại huyết thanh vào thói quen làm đẹp buổi sáng của bạn là điều bắt buộc sau tuổi 60.

Ntonos giải thích: “Huyết thanh là một công thức cô đặc có thể thấm sâu vào da hơn so với kem dưỡng ẩm, cung cấp các hoạt chất nhắm đến các vấn đề về da cụ thể. “Hãy tìm những loại huyết thanh có chứa chất chống oxy hóa như vitamin C hoặc niacinamide, có thể giúp làm sáng da và giảm thâm nám.”

Chacon-Garbato lưu ý rằng bạn cũng có thể mua huyết thanh có vitamin B3 hoặc E. Cô ấy khuyên bạn nên sử dụng huyết thanh dưới kem dưỡng ẩm hàng ngày của mình.

ĐỌC TIẾP THEO NÀY: Goldie Hawn thề với những sản phẩm ở cửa hàng tạp hóa này để có làn da hoàn hảo ở tuổi 76.

3. Chọn sản phẩm tăng sinh collagen.

Sản xuất collagen chậm lại sau khi mãn kinh, Audrey Fordchuyên gia thẩm mỹ tại Selenite Beauty, giải thích, nơi thiết bị dòng điện siêu nhỏ xuất hiện. Theo Medical News Today, thiết bị này cung cấp “một dòng điện nhỏ lên mặt”.

Ford cho biết: “Sử dụng thiết bị dòng điện siêu nhỏ hàng ngày sẽ nâng, làm săn chắc và kích thích tăng trưởng collagen mới và sản xuất elastin trong da. Cuộc sống tốt nhấtnói rằng phụ nữ trên 60 tuổi nói riêng sẽ được hưởng lợi khi giới thiệu kỹ thuật này vào buổi sáng.

xi HoàngTiến sĩ, người sáng lập i-On Skincare, nhà khoa học mỹ phẩm và nhà phát triển công nghệ da, cũng khuyến nghị kết hợp các sản phẩm với retinoids để thúc đẩy quá trình sản xuất collagen ở mức cao và “khuyến khích tái tạo da”.

4. Chuyển sang dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Một cách khác mà các chuyên gia làm đẹp cho rằng bạn có thể nâng cấp thói quen làm đẹp buổi sáng của mình là đầu tư vào một loại sữa rửa mặt ít khắc nghiệt hơn.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

“Các chất tẩy rửa mạnh không được khuyến khích ở mọi lứa tuổi và chúng thậm chí còn nguy hiểm hơn ở độ tuổi 60 vì da trở nên khô hơn và nhạy cảm hơn khi chúng ta già đi,” cho biết Valerie Aparovichchuyên gia thẩm mỹ-chuyên gia thẩm mỹ và nhà hóa sinh được chứng nhận tại OnSkin.

“Các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh như SLS [sodium lauryl sulfate]SLS [sodium laureth sulfate]hoặc chứa cồn sẽ làm tăng tình trạng mất nước, lấy đi lớp dầu thiết yếu của da, phá vỡ hàng rào hydrolipidic, làm suy giảm chức năng bảo vệ của da và khiến da bị viêm, kích ứng và dễ bị nhiễm trùng,” Aparovich giải thích.

Thay vào đó, Chacon-Garbato khuyên dùng “một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không chứa sulfat vào buổi sáng.”

Cô ấy nói: “Điều này có thể giúp loại bỏ bất kỳ mảnh vụn nào qua đêm mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. “Ngoài ra, hãy tìm các thành phần như lô hội. Lô hội được công nhận là có đặc tính phục hồi và làm dịu, đồng thời là một chất dưỡng ẩm rất hiệu quả giúp giảm thiểu tình trạng khô da.”

Ngoài việc chọn một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, Chacon-Garbato cho biết bạn nên tránh sử dụng nước quá nóng vì nó có thể gây kích ứng cho làn da vốn đã mỏng manh.

Để nhận thêm lời khuyên làm đẹp được gửi thẳng vào hộp thư đến của bạn, hãy đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi.

5. Rút lại thói quen trang điểm của bạn.

Vào buổi sáng, hãy nhớ rằng trang điểm càng ít càng tốt.

Ntonos nói: “Hãy giữ thói quen trang điểm của bạn đơn giản và tự nhiên. Trang điểm đậm có thể làm nếp nhăn và nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn”. “Sử dụng kem nền nhẹ và má hồng dạng kem để có vẻ ngoài tự nhiên, tươi tắn giúp tôn lên các đường nét của bạn mà không làm nổi bật các khuyết điểm.”

Và nếu bạn chưa bao giờ sử dụng kem lót dưới lớp trang điểm của mình, bạn chắc chắn nên đầu tư vào một chiếc sau tuổi 60.

“Kem lót, giống như sơn lót ngoại trừ lớp nền của bạn, có tác dụng tạo lớp nền mịn màng cho lớp trang điểm,” nói Shawnda Dorantes, MSN, APRN, FNP-C, người sáng lập Beauty Lounge Medical Spa. “Tuy nhiên, đối với những người lớn tuổi, nó cũng có thể giúp làm đầy các vết chân chim và nếp nhăn, mang lại làn da mịn màng như lụa.”

Dorantes nói, hãy chọn loại phù hợp với loại da của bạn — và đừng quên đảm bảo rằng nó có đặc tính chống oxy hóa.

6. Thực hiện một cách tiếp cận toàn diện.

Các chuyên gia cũng nói rằng thói quen làm đẹp buổi sáng của bạn không chỉ là nâng cấp các sản phẩm và quy trình của bạn.

Giữ nước và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa, nhưng thói quen làm đẹp của bạn còn được hỗ trợ thêm bởi một thái độ tích cực.

“Đọc và viết tin nhắn cho chính mình! Ngay cả những tin nhắn yêu thương gửi cho chính mình trong gương nói rằng bạn thật xinh đẹp,” gợi ý Aimee Carr, Người sáng lập Voodoo Makeup, chuyên gia thẩm mỹ y tế, nhà hoạt động vì sắc đẹp nổi tiếng, nghệ sĩ trang điểm và chuyên gia về công thức làm đẹp sạch. “Cảm ơn làn da của bạn! Hãy lặp lại, ‘Tôi yêu làn da của mình, [and] Tôi thích vẻ ngoài trưởng thành của mình.'”

Carr nói rằng điều quan trọng là hãy nhớ đối xử tốt với bản thân ở độ tuổi 60, bởi vì bạn đã “mắc phải mọi ‘khuyết điểm’ trên khuôn mặt mà bạn thấy.”