“6 màu sơn giúp cải thiện tâm trạng của bạn theo chuyên gia”

Rất có thể spa yêu thích của bạn được sơn màu xanh dương hoặc xanh lá cây nhẹ nhàng. Tương tự, tiệm bánh địa phương của bạn có thể có những bức tường màu hồng bong bóng và phòng tập thể dục của bạn có thể được nhấn bằng màu đỏ tươi hoặc vàng. Điều này không phải ngẫu nhiên: Lý thuyết màu sắc liên quan nhiều đến cách chúng ta cảm nhận và cách chúng ta nhìn nhận môi trường xung quanh, vì vậy các chủ doanh nghiệp đã suy nghĩ rất nhiều để tìm ra màu sắc phù hợp. Và nếu bạn đang tìm kiếm một chút cải thiện tâm trạng trong chính ngôi nhà của mình, bạn có thể chỉ cần sơn lại các bức tường của mình. Tại đây, các chuyên gia và nhà trị liệu về màu sắc sẽ chia sẻ màu sơn nào sẽ khiến bạn hạnh phúc nhất. Đọc về lựa chọn hàng đầu của họ.

ĐỌC TIẾP THEO NÀY: Màu sắc tốt nhất để sơn phòng ngủ của bạn, theo các chuyên gia về giấc ngủ.

Màu sắc của mặt trời, hoa thuỷ tiên vàng và rất nhiều loại trái cây nhiệt đới—có gì ngạc nhiên khi màu vàng đất đứng đầu danh sách các màu hạnh phúc?ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ông giải thích: “Các nghiên cứu cho thấy màu vàng kích thích sản xuất chất dẫn truyền thần kinh serotonin, chất mang lại cho não và hệ thần kinh cảm giác hạnh phúc. Lisa vô phápTiến sĩ, CEO của Trí Tuệ Toàn Diện.

Lawless nói rằng màu vàng phù hợp với không gian xã hội và sáng tạo. “Đây là lý do tại sao nó thường được nhìn thấy trong nhà bếp, phòng khách và văn phòng tại nhà.”

Sáp Amy, chuyên gia về màu sắc và người tạo ra ứng dụng Color911, đề xuất màu sơn màu vàng kem, vì màu này dịu hơn màu vàng sáng, rực rỡ. Cô ấy nói thêm: “Nó dễ nhìn hơn và linh hoạt hơn như một màu sắc để sử dụng trong trang trí của bạn.

Lawless giải thích: “Xanh lam là màu phổ biến nhất và đó là vì nó gắn liền với bầu trời và thiên nhiên. “Tác dụng làm dịu và nhẹ nhàng của nhạc blues thường khiến mọi người cảm thấy bình tĩnh.”

Khoa học cũng ủng hộ điều này. “Màu xanh đã được chứng minh là làm giảm huyết áp và nhịp tim,” Lawless nói.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng mặc màu xanh lam khiến bạn trông đáng tin cậy hơn với người khác, vì vậy, dán nó lên tường chỉ có thể giúp tạo cảm giác bình tĩnh và cởi mở.

Đối với sơn, Wax khuyên dùng màu xanh nhạt. “Nó có thể tạo cảm giác sảng khoái và thoáng mát trong bất kỳ căn phòng nào.” Nếu màu xanh bột không phải là phong cách của bạn và bạn muốn thứ gì đó tinh tế hơn, cô ấy gợi ý nên trộn màu xanh nhạt với một chút màu xám.

ĐỌC TIẾP THEO NÀY: Các chuyên gia cho biết 5 màu sơn tốt nhất để làm sáng căn phòng thiếu sáng.

Màu cam chắc chắn là một trong những màu yêu-hoặc-ghét-nó, nhưng tất cả các chuyên gia mà chúng tôi đã nói chuyện đều khuyên dùng màu vui vẻ này để nâng cao tâm trạng.

Lawless chia sẻ: “Màu cam là một màu ấm áp, rực rỡ, lý tưởng để gợi lên cảm giác lạc quan. “Nó thường được sử dụng trong nhà bếp, phòng ăn, phòng tập thể dục và studio sáng tạo để tăng năng suất và tương tác xã hội.”

Nếu bạn muốn một cái gì đó nhẹ nhàng hơn, chẳng hạn như phòng khách hoặc phòng ngủ, Wax là một phần của màu cam gỉ. “Một tông màu đất thực sự tỏa sáng, nó kết hợp tuyệt vời với màu xanh mòng két, màu trung tính và màu nâu sô cô la.”

Nhiều nghiên cứu cho thấy hòa mình vào thiên nhiên tốt cho tâm trạng và sức khỏe của bạn như thế nào, vậy có gì ngạc nhiên khi mang màu xanh lá cây vào bên trong cũng có thể kích hoạt hạnh phúc?

Lawless giải thích: “Nó có tác dụng làm dịu con người và thường được các công ty tập trung vào sức khỏe sử dụng để mang lại cảm giác khỏe mạnh và trẻ hóa, chẳng hạn như cảm giác thường thấy vào mùa xuân khi cây cối mới nở hoa”.

Michele Goldmannhà tâm lý học và cố vấn truyền thông của Tổ chức Nghiên cứu Hy vọng về Trầm cảm, cho biết thêm rằng màu xanh lá cây cũng có thể mang lại cảm giác sảng khoái, kích thích và có lợi trong việc mở rộng sự tập trung.

Goldman gợi ý sơn màu xanh lê hoặc xanh lá cây xô thơm. Và Lawless khuyên dùng nó cho phòng ngủ, phòng khách và văn phòng tại nhà “vì cảm giác bình tĩnh mà nó có thể mang lại.”

Để nhận thêm lời khuyên về nhà được gửi thẳng vào hộp thư đến của bạn, hãy đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi.

Đừng coi màu hồng là một sắc thái trẻ trung, quá nữ tính.

Wax giải thích: “Phấn má mềm mại mang lại cảm giác ngọt ngào hơn và có thể được sử dụng với hầu hết mọi màu trên bánh xe màu. “Màu dịu này rất linh hoạt như màu trắng nhạt, xám nhạt hoặc màu be.”

Goldman nói rằng màu hồng gắn liền với hy vọng, trao quyền và động lực.

Màu hồng nhạt có năng lượng êm dịu, Goldman nói thêm, nhưng nếu bạn muốn có cảm giác lạc quan hơn, cô ấy khuyên bạn nên sơn màu hồng san hô.

Vâng, đôi khi không có màu sắc nào là cách tốt nhất để có được tâm trạng vui vẻ.

Cô giải thích: “Màu trắng phản chiếu ánh sáng mặt trời tốt nhất và ánh sáng mặt trời nổi tiếng là chất tăng cường tâm trạng vì nó cung cấp vitamin D, rất tốt cho tâm hồn và tâm trạng. Perry Shaw điMSS, LCSW, người sáng lập và nhà trị liệu tâm lý tại Sức khỏe Tâm thần Người mẹ Toàn tâm.

Logic này cũng áp dụng cho bất kỳ màu trung tính nhẹ nào hoặc màu được tìm thấy ở đầu nhạt của quang phổ.

Artem Kropovinsky, nhà thiết kế nội thất và người sáng lập Arsight, cho biết thêm rằng màu trắng và xám nhạt “thường biểu thị sự cân bằng, trật tự và sang trọng.” Vì vậy, nếu bạn là người cảm thấy hạnh phúc nhất khi mọi thứ ngăn nắp và yên tĩnh, thì một bức tường trắng đơn giản có thể là lựa chọn tốt nhất.

Tất cả các chuyên gia đều đồng ý rằng, mặc dù có bằng chứng chứng minh một số màu nhất định khiến bạn hạnh phúc, nhưng phần lớn khoa học về màu sắc bắt nguồn từ mối quan hệ cá nhân của bạn với màu sắc.

Goldman giải thích: “Nếu mọi người có mối liên hệ nhất định với một màu sắc, thì mối liên hệ đó được lưu trữ trong não và ảnh hưởng đến tâm trạng của một người, cho dù mối liên hệ đó là tích cực hay tiêu cực. “Ví dụ: nếu người yêu cũ chia tay bạn trên chiếc xe mui trần màu đỏ của họ, bạn có thể không có thiện cảm với việc sơn màu đỏ cho căn phòng, ngay cả khi màu đó đẹp và sẽ trông tuyệt vời trong không gian.”

Goldman cho biết thêm, văn hóa, tuổi tác và giới tính cũng có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta phản ứng với màu sắc.